Trening w domu

Czołem Grupa.

Przedstawiam wam zadanie domowe ;)) z piłki nożnej .

Do obejrzenia na linku:    https://www.youtube.com/watch?v=hskO9140mjo

Szkolenie obejmuje:

- 5 ćwiczeń rozwijających umiejętności piłki nożnej dla prawej i lewej stopy

- 1 ćwiczenie 20-25 powtórzeń (20s)

- 10 ćwiczeń koordynacyjnych

- Po każdym ćwiczeniu następuje przerwa 30 sekund

Materiały: - Miejsce 1,5 mx 2 m - piłka - ręcznik

Powodzenia.