Trening w domu #4

Czołem Panowie

Każdy by już chciał trenować na boisku i z kolegami ale musimy jeszcze poczekać.

Trenujcie indywidualnie to na boisku będziecie jeszcze lepsi.

Nie poddawajcie się i powtarzajcie często w miarę możliwości ćwiczenia które wam wysyłam. Są bardzo skuteczne ;))

Trening piłkarski obejmuje:

- 1 kontrola piłki

- 2 ćwiczenia poprawiające podanie

- 2 ćwiczenia z podania i kontroli piłki

Materiały: - miejsce 1,5m x 2m - 1 piłka nożna

Pozdrawiam.

https://www.youtube.com/watch?v=YybUrTw2gAQ&feature=youtu.be&utm_source=facebook&utm_medium=video&utm_campaign=work_home_04_ALL&utm_content=ALL&fbclid=IwAR0Vk4t94ytyE9iNqNWn-H6VSpyJEJggG1Hd7bHsoWzngfIQABCUm2Y429I